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  篮球运动时,由于:肌肉?的紧张…○□、活动,心脏工作增加★▷□,心肌的:血液供应和代谢加强,心肌纤维“增粗,心壁增厚,心脏。体积增大,外形圆满,搏动有力。这一切也▲◁▷□★;是治;心血。管病的“良方。心血管病是当今世界上危及人●◆…=•、类生命的头!号杀手=◇△●★△。据报道,在我国,死于心血管病的人亦居首位。大量研究,表,明,经常进行篮球运动可以显着地降低心血管病形成和发生的危▷▽◇●。险性。深圳少儿。篮球夏、令营对你打篮球的好;处有很多

  尤其在比赛中需要队友与队友之前默契配合▲■,需要团队合作去达成目标☆▪…•。在打篮球●◇□▲△=”时,如果小“孩能。通过训练,提高球技▼•◆▷,那么在比△▷■◆▷▲“赛时,能在自身完成各种复杂动作的过程;中,在与同伴默契配合中•▲▽☆○▽,在与对手斗智斗勇的拼搏中◁▽○☆,在取得胜利的喜悦中,获得自我满足,提高自信心◆○★…。并在训练和比赛中不断得到自我完善。小孩喜欢打篮球○■◁-▽◇,绝大!多数是根据自我?兴趣选择=•■☆◆▼”的★■,他们参加训练时一般都能很好地胜任内容▷◁=,这有利于增强。个体的自信心和自尊心☆▲=◆•,并能在打篮球中寻求到安慰和满足。

  每一场篮球”赛,都是!一次机、会的把握◇○▲=◇▽。在这过”程中●★•…☆,孩子们◇▲◁?需要在;极短的、时间内,看清赛!场局势,准确!定位自己,在跑位、拦截、推进、突破、传球、投篮,等方式中“把握,住机会并。作出、最合适。的选择。亚博娱-=…▷?乐地址

  ,过分肥”胖会影!响人的正?常生理功。能=★•□…●,尤其容”易造成心脏◆•◆-;负担加重,寿命缩短▷•。如果一:个人的皮下脂“肪超过正▽▽●□▷◇。常标准的15%-,25%,那么,他的死亡;危险率☆○◆:会增加到。30%。由于篮球运、动能减△▼◆○▷!少脂肪◇★•,增强肌◆…=●◁,肉力量▲◆▼▼□★,保持关、节柔韧▼▪◆,故可控制?体重■☆▽…△,改善体形★▪★“和外表。

  经?常进行篮;球运动☆△★●,可以增○…▷▽◆?强心•▼☆○!脏功能,使每搏?输出:量增加,能使动脉血!管”壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加□▽-◁••,分枝吻合丰富★▲;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加,这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机!能的提高。同时,篮球运动!还可?以使血=••★◇”压有所”下降△•▷◁◇◁,并能降!低血清”胆固!醇含量▷▪,对于预。防高血压,冠心病有,良好●•☆…?的作用◇●○=△◁。

  最基▲-•■▽●,本的运=▲!动有,跑步,跑步有快•=。跑慢跑 跑步可以?锻炼你的耐力和持久力,跑步要有规律的跑才能够对自己的身体最高的效益▪▷▲▼○,跑步虽然是基本的运动:但里面有;最深奥▲▼,最好的和最•◁▷◆□!复杂的东西,建议大家没事可以多去跑跑步•□••=。篮球运动是一种象征的精神健康运动,篮球是一种团队化的运动,篮球是一种不服。输的运•-□▷、动。打篮球可以对自身的耐▪◁!力,反应能力和对自身的意志的锻炼和提升。没事大家也可以多去打打篮球对我们都是有好处的☆☆。自行车运动是一种复杂又简单和快速以及技术的一种运动,自行、车爬山▲○▷●▼★,自行车远”行也◆◆●□○!是一种极“限运、动。自行车对于我们人类也贡献极大的一种工具和伙伴,现在自◆•●▽。行车家家户户都有一种出行工具。

  打篮球还能增强孩子的自信!心,从怯怯▼▽;生生地拿着篮“球不知所措,到赛场上的所向披靡•▲▲▷◁○,这就是篮球带给孩子的成长,带给孩子的”自信。

  糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高,如果不•☆▲:加控制,还会引起其他许多”健康问题●▪=▼…,如视力减弱和*▲◁▪○:**等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高•■◆▪,从而使个体产生?糖尿病的◆□○-☆-:可能性大大减小△▼。

  篮球运动会增强!体内营养物;质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲●▷□…□★;另外,还会促进胃肠蠕动和消化、液分泌▲○-,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高◁▲-•,为人的健康和长寿提供良好的物质保证▼★▼▷=□。

  通;过练习和;比赛,的过程,能使”参与■○•”者的个性★▪、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束,等方:面都有“良好、的发展,以及,培养!团结拼;搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人,等良好的”道德品质▼◇◆•、和集△•■◇○:体主义精=•◆●?神▼●…。打篮◇☆!球可训、练全。身的肌。肉活、动及肌肉;力量,同时!也能△◆-:训练耐◆••◇;力、改善体型;训练关节的“协调及敏捷度-△□▲,对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育,让您长得更“高。打篮球可增强心肌收缩力及•◇◁:心脏负荷能力■▪▲●•。打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的。敏感度。

  这是因为身“体锻炼是在特殊条件和特殊=▷、环境下进行的,有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官!系统机能,如神经”调节,呼吸加强,血液“循环加快,这样天长日久,各种▽◇▽□!身体素质就会不断提高◇☆▷。

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